• 8 online of live sessies van 45 minuten (in 12 weken):
  De eerste 4 weken: wekelijks een coachingsgesprek
  Daarna 8 weken: om de week een coachingsgesprek
• Persoonlijke voedingsadviezen & praktische tips:
  Wegen om je progressie te volgen
  Voedingsadvies en praktische voedingstips
• Werken aan mindset, zelfzorg en consistentie:
  Focus op zelfzorg, balans, mindset en gedragsverandering
  Handige opdrachten en handouts om thuis mee aan de slag te gaan
• Extra ondersteuning:
  Contact via WhatsApp voor vragen en advies

Ideaal als je wilt afvallen zonder streng dieet, maar met een aanpak die vol te houden is.